Статья рассказывает о том, как правильно вставать по утрам, чтобы начать день энергично и здорово. Описываются привычки, которые помогают очистить тело от токсинов и подготовиться к медитации. Также даются советы по выбору зубной пасты и рассказывается о пользе выпивания стакана холодной воды перед омовением.