Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных упражнений. Кроме того, тонкую энергию можно получить, голодая, уединяясь, занимаясь творчеством, помогая другим, проявляя скромность, молиться перед едой, спать в определенное время и делая другие действия, которые способствуют гармонии и благополучию.